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Comment corriger la dominance oculaire croisée lors du tir
- Temps de lecture de 3 min
Surmonter la dominance oculaire croisée en tirÊtes-vous droitier ou gaucher ? Cette simple question influence la plupart des aspects de votre vie quotidienne. Écrire, manger
Surmonter la dominance croisée de l'œil lors du tir
Êtes-vous droitier ou gaucher ?
Cette simple question influence la plupart des aspects de votre vie quotidienne. Écrire, manger, ouvrir des portes ou lancer une balle sont des actions réalisées avec une main spécifique chez la plupart des gens.
Pour les tireurs, cela détermine quelle main vous utilisez pour tenir une arme à feu et presser la détente. Vous savez instinctivement quelle main utiliser car c’est votre main dominante, mais savez-vous quel est votre œil dominant ?
L'œil dominant est utilisé pour viser à travers les organes de visée de l’arme. La plupart des gens ont la même dominance pour l’œil et la main – les tireurs droitiers ont souvent l’œil droit dominant, et les tireurs gauchers ont tendance à avoir l’œil gauche dominant.
Cependant, certains se retrouvent dans une position difficile car leur œil dominant est l’opposé de leur main dominante. Cela s’appelle la dominance croisée de l’œil (ou dominance oculaire discordante), et cela rend l’utilisation des organes de visée d’un fusil ou d’une carabine difficile.
Lorsque le tireur vise avec son œil non dominant, ses tirs dévient à gauche ou à droite de la cible car les organes de visée ne sont pas correctement alignés avec la cible, même s’ils peuvent sembler l’être du point de vue du tireur. La connaissance de la dominance oculaire n’est pas instinctive, donc beaucoup de personnes ne savent pas que leurs yeux n’ont pas la même dominance que leurs mains. Pour les nouveaux tireurs, cela peut rendre leur première visite au stand frustrante.
Correction de la dominance croisée de l’œil
Si votre test de dominance oculaire indique que vous avez une dominance croisée, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour corriger ou gérer ce problème :
Utilisez une viseur point rouge
Beaucoup de tireurs à dominance croisée affirment que les viseurs à point rouge améliorent considérablement leur capacité à tirer avec précision avec un fusil ou une carabine. Le tireur garde les deux yeux ouverts lorsqu’il utilise le point rouge. Cela permet à l’œil dominant de se concentrer sur la cible, et à l’œil non dominant de se concentrer sur le réticule.
Il est impératif d’expérimenter le placement du viseur, commencez donc par le positionner au milieu du rail supérieur du récepteur et ajustez à partir de là. Le point le plus avancé où vous devriez monter votre point rouge est l’avant du rail sur votre récepteur supérieur. Le monter sur la garde-main peut entraîner des mouvements et une perte d’alignement correct.
Entraînez votre autre œil à devenir dominant
Certains tireurs parviennent à « entraîner » leur autre œil à devenir dominant et à viser normalement. L’entraînement de l’œil consiste à obstruer la capacité de l’œil dominant à voir clairement, ce qui oblige l’autre œil à s’adapter et à prendre le relais. Cette méthode demande beaucoup de temps et d’efforts, mais elle peut fonctionner pour vous.
Vous pouvez entraîner votre œil en couvrant votre œil dominant avec un cache-œil ou en collant un ruban sur la lentille de vos lunettes de protection lors du tir. Porter un cache-œil pendant une période prolongée, aussi bien sur le stand qu’en dehors, est une méthode d’entraînement plus poussée et tend à être plus efficace.
Cependant, l’entraînement de l’œil ne fonctionne pas pour tout le monde ; votre œil peut naturellement revenir à sa dominance précédente lorsque le cache-œil est retiré.
Être à dominance croisée ne signifie pas que vous êtes condamné à une vie de mauvais tir avec des AR-15 et autres armes longues. Vous devez simplement vous adapter à la réalité de votre vision, trouver une alternative qui vous convient, et vous entraîner jusqu’à ce que cette alternative devienne naturelle.
N’ayez pas peur d’essayer de nouvelles techniques – si vous trouvez qu’une méthode vous aide à placer vos tirs sur la cible avec précision et régularité, cela vaut la peine de l’intégrer à votre entraînement jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose de plus efficace.
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